Conectado con la sensación de bienestar (Parte II)

Seguimos en la búsqueda de la sensación de bienestar

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Buena vibra para ti!!!

Seguimos en la búsqueda de la sensación de bienestar y es por ello que les quiero hablar de su mejor amigo o enemigo dependiendo de como este entrenado “LA MENTE”.

Cuantos están identificados con esa vocecita perturbadora todo el día recordándonos cosas, o en situaciones diciéndonos esto no lo puedes hacer, esto no lo puedes lograr, esto no es para ti.

Pues lo primero que te debo decir como suelo decir en mis clases es “primero en tu mente luego en tu presente” si decidimos escuchar esta linda vocecita que sea con frases positivas que sumen, como si nos hablara nuestro mej@r amig@, si tomas la decisión de escucharla no lo hagas todo el día, siente más escucha otras cosas, como los sonidos de tu exterior, tu respiración, el mar, el aire, las voces que te hacen sentir feliz, “LA MENTE” también debe relajarse déjala descansar.

Ten momentos de no mente piérdete en el sonido de tu respiración, concéntrate en la acción que estés haciendo en determinado momento pon toda tu atención, siéntela con amor y pasión de esta manera estas en el aquí y ahora en el estado de no mente.

Practícalo y fluye.

Si lo intentas me encantaría que me lo contaras.

 

De mi corazón al tuyo.

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Cuantos están identificados con esa vocecita perturbadora todo el día recordándonos cosas, o en situaciones diciéndonos esto no lo puedes hacer, esto no lo puedes lograr, esto no es para ti.

Pues lo primero que te debo decir como suelo decir en mis clases es “primero en tu mente luego en tu presente” si decidimos escuchar esta linda vocecita que sea con frases positivas que sumen, como si nos hablara nuestro mej@r amig@, si tomas la decisión de escucharla no lo hagas todo el día, siente más escucha otras cosas, como los sonidos de tu exterior, tu respiración, el mar, el aire, las voces que te hacen sentir feliz, “LA MENTE” también debe relajarse déjala descansar.

Ten momentos de no mente piérdete en el sonido de tu respiración, concéntrate en la acción que estés haciendo en determinado momento pon toda tu atención, siéntela con amor y pasión de esta manera estas en el aquí y ahora en el estado de no mente.

Practícalo y fluye.

Si lo intentas me encantaría que me lo contaras.

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