El Powerlifting, un deporte que viene con mucha fuerza
Miguel Knario octubre 12, 2020 No hay comentarios
Salud y Bienestar POWERLIFTING Una disciplina que gusta cada vez más Share on
Entrevista exclusiva
JENNIFER AFONSO ATLETA BIKINI WELLNESS
Desde un principio tuve muy claro que la categoría que me gustaba es Bikini Wellness
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La categoría Bikini Wellness fue impulsada por la Federación IFBB de Brasil, pero con el paso del tiempo ha ido despertando el interés de muchas chicas en Europa, en donde hoy en día tenemos muchos talentos deportivos. Una de ellos es Jennifer Afonso, medallista en la Diamond Cup de Madrid 2019, Campeona de Canarias 2018 y Campeona de España 2018 y quinta en la Copa del Mundo 2019.
En nuestra entrevista exclusiva para Vitalplen.com podrás conocer un poco más sobre esta Atleta Tinerfeña.
Vitaplen: Hola Jennifer, Cuéntanos un poco sobre cuál es tu categoría de competición y tu trayectoria deportiva?
Jennifer A.: Desde un principio tuve muy claro que la categoría que me gustaba es Bikini Wellnes, en aquel entonces, 2018 en canarias no se había planteado presentar ésta categoría nueva. Finalmente se establece en las islas por primera vez y soy pionera junto a dos atletas más en dar comienzo a una nueva categoría en el jóvenes promesas. Quedando en segunda plaza en la Copa de Canarias y quinta en el nacional.
Tras la primera temporada y con tres meses para una unas mejorias que necesitaba, decidida me presente al Campeonato de Canarias, logrando ser campeona del mismo y una semana después nuevamente oro en el Campeonato de España. 2018.
Vitaplen: ¿ Qué te impulso a competir?
Jennifer A.: Primeramente mi intención no era competir, tan sólo entrenaba porque preparaba unas pruebas. He de decir que mi estilo de vida es el deporte y desde pequeña siempre he estado practicando alguna modalidad.Una vez se me planteo querer subir a una tarima, me pongo a ello y sólo puedo decir que es una de las experiencias más bonitas que he vivido.
Vitaplen: En todo esto, ¿Qué es lo que más te gusta de prepararte y salir en una competición?
Jennifer A.:Tan sólo con tres años dedicándome a éste maravilloso deporte puedo decir que es vida y me hace feliz.
Se trata de varias etapas, la preparación es un largo tiempo lleno trabajo, esfuerzo, constancia y perseverancia entre otras; en competición si te refieres en tarima, me encanta esa sensación de “llegó el momento” ponerte el bikini, los accesorios, el olor al tinte y salir y mostrar el trabajo y sobre todo disfrutarlo.
Vitalplen: ¿Cuáles son las diferencias entre tu dieta off-season y en época de competiciones?
Jennifer A: Normalmente mi plan nutricional o dieta durante todo el año es equilibrado, cuido fuera de temporada los excesos.
En preparación todo es estricto, aunque algún capricho me puedo permitir.
"Normalmente mi plan nutricional o dieta durante todo el año es equilibrado, cuido fuera de temporada los excesos."
Vitalplen: ¿Cuáles son las diferencias entre tu dieta off-season y en época de competiciones?
Jennifer A: Normalmente mi plan nutricional o dieta durante todo el año es equilibrado, cuido fuera de temporada los excesos.
En preparación todo es estricto, aunque algún capricho me puedo permitir.
Vitalplen: ¿Qué cheat meal es tu favorito tras la competición?.
Jennifer A. Siempre me llevo una manzana verde, bajar de la tarima y comer una. Es lo que me apetece en las 8 competiciones que he realizado.
Vitalplen: ¿Cuáles son las diferencias entre tu entreno off-season y en época de competiciones?
Jennifer A.: No me gusta hacer una desconexión al finalizar una preparación, mantengo los entrenos aunque la intensidad varíen. Cuando hay que trabajar duro lo hago y cuando hay que hacerlo bajando una marcha también. El cuerpo debe descansar de alguna manera, bajando intensidad y como no,acudir a mi fisio todo el año.
Vitalplen: ¿Qué tipo de suplementación deportiva utilizas off-season y en época de competiciones?
Jennifer A. Suelo utilizar las mismas excepto que no consiga algún producto en algún momento concreto. Utilizo proteína iso, cla, complejo de vitaminas, vitamina B y C, magnesio, omegas. Glutamina y bccas entre otras.
"Roma no se hizo en un día"
Vitalplen: ¿Qué consejos darías a una persona que se inicia en el mundo de competición?
Jennifer A.: Primeramente ponerse en las manos adecuadas e ir con paciencia “Roma no se hizo en un día” Tener un objetivo claro e ir a por ello es clave. Sobre todo disfrutar de cada etapa y dejarse llevar.
Vitalplen: ¿Cuál es tu próximo objetivo?
Jennifer A.: Mi objetivo es mejorar mi tren inferior, cosa que trabajaré hasta lograrlo. Considero que hay que mejorar ante un nivel mayor en los eventos internacionales..
Vitalplen: Por último ¿Qué te gustaría decir a las personas que te siguen tanto en las redes sociales como a las que no?
Jennifer A.:¡ Gracias, gracias y gracias ! A todos aquellos que desde 2018 han estado apoyándome y veían en mi un físico que ni yo imaginaba y actualmente continúan a mi lado.A quienes se alegran de mis logros y me dedican cada día palabras muy bonitas de ánimo.
Esas personas que te hacen reír y se preocupan todo el año y a quienes se mantienen motivados a través de mis acciones.
Especialmente agradeceros a vosotros por ésta entrevista y el cariño mostrado.
Por dedicarme éstos minutos y hacer de alguna manera el deporte más cercano.
Vitalplen: Jennifer, te desamos mucho éxito en tus próximos eventos deportivos.
Jennifer A.: Muchas gracias y saludos a todos los lectores.
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