Salud y Bienestar

POLE DANCE

Disciplina de Autosuperación

pole_dance_disciplina_de_autosuperacion
Share on facebook
Share on twitter
Share on whatsapp
Share on telegram
Share on email

El  pole  dance  es  un  deporte que en la actualidad está teniendo mucho auge gracias a que ha cambiado la visión sobre esta disciplina, puesto que antes se asociaba al baile erótico y en el presente es considerado como una disciplina deportiva con gran atractivo al ser un entrenamiento muy completo donde se adquiere  fuerza-resistencia porque se trabaja con el propio peso corporal, agilidad con ejercicios acrobáticos, coordinación-equilibrio- propiocepción, ya que muchas de sus combinaciones de ejercicios requieren realizarse en suspensión invertida y flexibilidad para hacer figuras que conllevan cierta amplitud de rango de movimiento; además de mejorar la autoestima por el hecho de ser un deporte de progresión y autosuperación.

Por otro lado cabe destacar que al ser una actividad que se hace tanto en estática como en dinámico (debido a que las barras son fijas y giratorias) se desarrolla una gran capacidad adaptativa del sistema vestibular y ; al mismo tiempo, se utiliza como herramienta de expresión corporal mediante coreografías.

Pronto les comentare un poco más sobre el Pole Dance.

¡Hasta la próxima!

Te recomendamos

Acerca del autor

Deja un comentario

¿Necesitas ayuda de uno de nuestros asesores? Ponte en contacto con nosotros y te ayudaremos a alcanzar tus objetivos